руппа создана в 2013 году.

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — общая физическая подготовленность организма человека.

Цель занятий — общее оздоровление организма и профилактика заболеваний.

В процессе занятий:

— улучшается общее самочувствие,

— прибавляется энергия и жизненные силы.

— поднимается настроение.

Групповые фитнес-тренировки — это отличный способ для нормализации веса тела, развития физической выносливости, укрепления мышц, устранения проблем со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни. 

Занимаясь в группе, участники окружены единомышленниками, своими «союзниками» по ведению здорового образа жизни. В таком окружении и под руководством и контролем грамотного инструктора все занятия проходят плодотворно и эффективно!

Продолжительность тренировки — 1 час.